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中国最会讲书的人教你如何正确读书

本期书名：《读懂一本书：樊登读书法》本书作者：樊登推荐指数：四星实用指数：四星难易指数：三星书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书。这句话是本书在一开篇的时候写的，也是我我最近最大的体会。的确如此，真...

01、保持对生活的期望人的一生，会经历很多事情，可能会面临挫折，但同样也会有喜悦，重要的是保持好的心态，学会去控制自己的情绪。漫漫人生，挫折和坎坷是人生常态，我们要做的就是保持好的心态积极面对一切。保持对生活的热情，不要过分沉浸于小事和挫...

01 在评价一个人时，我们会从不同的角度切入，可能我们会说一个人美或丑，可能我们会说一个人气质出众，可能我们会说一个人学识渊博，每个人成长环境不同，自然会有不同的气质。人们常说，腹有诗书气自华，意思就是读书能改变一个人的气质，就像《奇葩说...

斜杠日记一日PPT速成大法前几天我看到朋友圈有人在分享PPT入门课程，于是我也扫码领了课程，花了一天半的空余时间把七八章的课程用1.5倍速看完了！（这就是白羊座！收获蛮多的，讲课的老师挺幽默的，操作技术一流，直男式的搞笑，用简单易懂的...

该怎么开头呢？这篇杂文从去年一直酝酿到今年，直到现在还没有定好一个主题或是中心思想。其实这几年都过得太快了，说实话我想不出有什么事是我还记得并且能够被总结的，年纪越大越健忘，那些大的小的，开心的难过的好像都有点不记得了。只知道往前看，而不是...

很多年轻人都喜欢说这么一句话：熬夜伤身，不熬夜伤心。但是你知道吗，熬夜真的是五脏俱伤，日子久了可就真的不是伤心这么简单了。多少小鲜肉因为熬夜成为了油腻大叔，多少妙龄美少女因为熬夜变成了黄脸婆，各种三高和内分泌失调，严重的还会引发心肌梗塞...

1 免疫调节作用运动可以提升机体的免疫力，增强抵抗力。有研究表明，运动后的血清能抑制肿瘤细胞的生长，同时肾上腺素和去甲肾上腺素都能够直接抑制癌细胞的活力，也能够抑制肿瘤细胞在体内形成肿瘤的能力。 2 提高细胞的抗氧化能力有氧运动可以显著...

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