标签：电脑族

2021-04-14唐三哥阅读(271)评论(0)

　　人体的颈椎是由七块骨头组合而成，颈椎内含脊髓、神经、血管，是一个很脆弱的部位。不良的坐姿、站姿、工作或运动时动作不正确，都会加速颈椎退化，而产生脖子酸痛、麻痹、头晕、视力模糊、耳鸣等各种后遗症，严重影响生活和工作。其实颈椎病的初期，身体...

2021-04-14唐三哥阅读(227)评论(0)

  在信息时代的今天，因为长时间使用电脑鼠标，导致罹患所谓“腕隧道症候群”的人大增。这种俗称“鼠标手”的病症不只出现在3C用户身上，每天长时间重复使用腕部的人，因为姿势不当也很容易患上。  “鼠标手”症状为手指间的桡侧会...

2021-04-14唐三哥阅读(242)评论(0)

  “干眼症”近几年跃升为文明病之一。现代人过度使用眼睛，长时间盯着电脑、电视屏幕，低头滑手机等，加上压力及环境的因素，都可能致使眼睛缺乏足够滋润而导致干眼症。   如果你有干眼症症状，从饮食及日常作息调整，即可舒缓干眼...

2021-04-14唐三哥阅读(253)评论(0)

   睡眠是生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。美国一个睡眠医学学会建议每个人每天睡眠时间，至少保持7小时，才能保证身心健康。当睡眠不足时，可能你的容貌、情绪、健康都会受到影...

2021-04-14唐三哥阅读(206)评论(0)

   科技进步，很多水果一年四季都可吃到，但是唯有当季的蔬果才能吃出食材的真滋味。当季作物是抵抗力最强、病虫害最少，自然不需过多喷洒农药，因此摄取当季新鲜蔬果，营养丰沛又好吃，是最好的保养食材。    ...

2021-04-14唐三哥阅读(220)评论(0)

   现今大多数人长时间盯着电脑、手机、iPad，眼睛会觉得越来越干涩、容易疲劳。为了有效的缓解眼干涩、疲劳，保护我们的视力，除了简单的眼部按摩和适当的休息之外，多吃下面这些水果，也可以帮助湿润我们的眼睛。  ...

2021-04-14唐三哥阅读(224)评论(0)

   运动可以增强体能，让人更健康。但体育锻炼并不是人人喜欢，对于不爱运动的人，不妨每天转动转动你的眼睛，也能达到运动的目的。 因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳，促进血液循环，并能减少工作中压力，其效果等同运动半小时。现代...