所谓的自卑是一种负面的自我点评或自我意识，就是低估自己，总是瞧不起自己，把自己放在一个比别人低的位置。也许是觉得个人能力不如别人，做事犹豫不决；或许是认为自己外貌差，不敢勇于追求爱情，总之，自卑的人不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己。下面来给大家介绍一些可克服自卑的方法。

1。面带微笑，微笑面对生活上的一切

当你对世界笑了，世界也会对你微笑。很多负面的情绪和压力其实都只能靠自己来排解。自卑源自于内心对自我的否定，所以在面对困难的时候，自身是缺乏动力和勇气的。所以在面对困难的时候先放松自己，从一个微笑开始，也许你会发现一切并没有想象中的那么困难。

2、勇于挑选前排的座位

如果下次有机会，尝试往前坐吧，不要害怕别人注视的目光，敢于往前走就是对自己的一种肯定。而很多时候我们不敢向前，是因为自己在心中筑起来一堵墙，把自己限定在一个狭小的范围之内，而那些充满自信的人，不管走在哪里都能把这个地方变成自己的主场。要相信其实你也很优秀。你们之间的距离并不遥远。

3、广泛与他人来往

自卑的人一般都很内向很孤独，他们害怕社交，害怕别人的关注，而越是这样就越不愿意走出自己的小圈子，这样就形成了一个恶性循环。而交朋友其实是一种简单并且有效的提升自信的方法，通过与别人的交往来发现自己，来提升信心。渐渐的改变过去那个内向的自己。

4、多多练习当众发言

大部分的人在面对公开环境发言的时候都会紧张怯场，这并不是专属于自卑内向的人，但是这种普适的心态在自卑的人眼中却成为了他们专属的标签。别害怕，其实我们每个人都一样。不要觉得自己站在舞台上就一定是去丢人的，也许你的优秀能够让很多人羡慕呢？

怯场是可以克服的，通过练习，你也可以充满勇气的去面对台下这么多人的倾听与关注。

5、与别人谈话时，正视别人

你是不是在与别人对话的时候总是回避对方的眼睛，低着头不敢与别人对视，先不说礼貌，这其实就是对自己不自信的表现之一。别把聊天当成一种沉重的谈判，试着用轻松平和的心态去聊天。把自己的注意力集中在聊天的内容上，而不要过度的去猜想别人对你的评价。

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