对于好面子的中国人来说，拒绝是一个很难做到的事情。

很多时候不想做，但是又碍于情面不得不做。

到最后吃力不讨好，心里还各种委屈。

我们总是会羡慕那些能够轻而易举果断拒绝别人的人，他们是怎么做的呢？

01，行就行，不行就不行，别假装

你是不是也有为了拒绝别人想一堆理由的时候？

明明不想去做一件事，但是不好意思直接说不，于是想办法找各种理由来搪塞和推脱。

但其实在你打算逃避的时候你的行为和语气就已经传递出不愿意的讯息。

这个时候和别人绕弯子的花样推脱在别人看来就是在演戏。

耽误了彼此的时间，还不如直接了当的说不好意思，我不想做，或者我没空做。

这样别人也能趁早死心去找别的选择。

不用套路，反得人心。

02，不要给人空头希望

有的人会有拖延症，想着说拖延下去说不定别人就会忘记了，或者也就不找了。可其实这样给人留下希望，开一张空头支票是很消耗人的。更重要的是降低了别人对你的信任度。

一次两次之后别人的确不会再来麻烦你，但你也成为了一个不靠谱的人。

还不如在刚开始就直接了当的和别人解释你无法帮忙的原因，也许还能得到别人的体谅。大家也能继续保持良好的关系。

03，真正的朋友不会因为一次拒绝而和你绝交

人情关系是让拒绝变得很难的重要原因，因为大家都是朋友，所以才会有心里负担，觉得如果拒绝了是不是就会影响到感情和相处。

朋友间互相帮忙是没有什么，但是如果在一些情况实在没办法帮到，也应该互相理解，而不能把友情作为要求别人的条件。

一定要时刻怀着感恩之心，有人帮是幸运，没人帮才是正常的状态。所以不要因为朋友一次的拒绝就给别人贴上薄情寡义的标签，这样心胸狭窄的人不做朋友也罢。

04真诚的坦白是最好的回答

拒绝是不需要理由的，不想做、不合适就是最好的理由。理由说得再好听，也是拒绝。

当拒绝这个结果摆出来的时候，别人已经在想怎么找下家了，哪有心思听你解释你的难言之隐。

拒绝并不难看，不敢拒绝的姿态才比较难看。

所以，对于拒绝这件让你为难的事，你可以这样做：

第一时间说不。

理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，谁还为谁负责？

告诉对方，下次有能力，机会合适的时候，再帮忙。

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