在忙碌的快餐时代，好像迷茫和焦虑成了很多人的通病，大家都会有各种原因和理由而感到焦虑，而在很多重大的选择上更是会感觉迷茫。

你为什么总是感到迷茫和焦虑？

1，你对于未来的不确定性充满的担心。

2，本质上的你其实内心缺乏自信。

3，想要的太多，但是行动的太少。

4，和别人做对比是一件得不偿失的事情。

没有人可以预知未来，而在未来到来之前我们的内心都会充满忐忑，如果你是一个积极开朗的人，你会对未来充满期待，而反之则会充满担忧，因为你总是不确定明天的自己是会更好还是更坏。所以你心中充满了不安。

对自己的不自信会投射到生活与工作的方方面面，害怕自己事情做不好，害怕自己不被他人喜欢和接受，害怕自己的生活没有过得幸福，其实都是因为你没有好好的爱自己。

每个人都会有很多欲望，但是我们都清楚太多的理想是没办法实现的，总是活在幻想中的人永远不能感受到脚下的温度，所以减少自己的欲望吧，问自己心里最想要的到底是什么，然后朝着这个目标去前进。

不要总是和他人比较，每个人的人生都是独一无二的，你过得不好不是因为别人过的太好，你看到的只是你内心可望而不可及的东西。所以与其羡慕别人，不如好好改变自己。

迷茫的时候该怎么办？

1，清空自己的杂念，立刻行动。

2，删除复杂的计划，从简单的小事做起。

3，确定好一个短期的小目标，实现之后再去冲刺更大的目标。

我们很多的烦恼都是因为想得太多而做得太少，就像你想去跑步，不要总是看别人怎么跑，而是应该立刻换上球鞋立刻出门，只有出门了你才知道你该怎么跑。

不要给自己太多的限制，简单的去做好一件事比你在脑海中预想伟大的计划要实在得多。

先做好一件小事，再做第二件，第三件，到后面你会发现原来在不知不觉中你已经成功进步了很多。

别烦恼了，烦恼不会凭空而来，但是你却有能力让他消失。从行动开始。加油！

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