总是太在乎别人的感受，是一种什么心理？

过于友善，算是种不太健康的人格吧。

不是贬义，每个人或多或少都有点这种问题。而且随着“他人意见”日益容易被接收到，真是越来越普遍。

七年前，美国有位心理学家莱斯-巴巴内尔提过一个：

有种人，过于友善。他们害怕敌意，用不拒绝来获得他人的认可。

大部分友善的女性一辈子都会被痛苦、鼓励、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑折磨。

我的理解：

所谓过于友善，表现在，生怕遭到拒绝，生怕自己得不到认可。

于是这种人很敏感，很容易被人影响。

于是有求必应，不懂拒绝，哪怕为难自己。

自己从不主动去做任何越界或“可能”越界的事。

我自己的观察：

大体来说，这类“过于友善”的人，应该在精神上受到一个社会性的压力，而逐渐在自我与外界的选择判断上产生变化。

比如，我身边，过于友善的人，或者信教，或者从小被父母管得太严了。

到最后，他们会在“我的价值”和“社会/他人/集体/外界的价值”之间，无法平衡。

他们会觉得自我价值低下，会觉得利他主义崇高，会觉得公共利益和社会利益高于个人利益。

然后呢，得到以下观点：

“我的自我判断是无价值的——只有满足了公共利益以利他为至上才能够有好的物质生活——获得他人承认才是人生的价值所在”。

而等他们将自我价值压到最低，把他人价值/公共观点抬到最高之后，就会因为不愿意悖逆任何公共观点，被迫无限制放低自我底线，于是这个人就显得没有底线、过于友善。

因为友善，他们能得到鼓励——大家都觉得软柿子好欺负，偶尔还会夸一句——这时他们就会格外高兴，觉得因为自己的柔和获得了认可。

于是可以进一步牺牲自己了。

这种人真正的问题是：

他们从一开始就确立了“他人认可高于自我需求”，这是作茧自缚。给自己设定了障碍，又不愿去触及；他们在过分友善的过程中，不断放低自我价值，以求不与公共利益重大冲突，于是就变得越来越低调，逐渐沉默，日益可欺。

于是会因为他人一句责备而惶然。因为他人一句赞美而继续克己。到后来，他们已经把克己、利他和友善，当成一种自我成就了。那就更无法超拔出来了。

如此恶性循环。

将道德、群体、原教旨教义等社会义务推到至高无上地位，忽视个人自由与需求的文化下，很容易产生这类人格。

要克制这个，首先需要静下来想一想：

我，对，就是我，我自己，想要的到底是什么？我在做的一切，究竟是我自己想要的，还是别人想要的？

（非原创）

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