将盛放食物的合适器皿放在腔体内底板居中位置后关上炉门，在显示时钟状态下，连续按【启动/快速启动】键设置所需烹调时间（最长可以设置到10分钟）。设置完成后微波炉会自动启动。

　　注：这个功能是以100%的微波火力快速加热食物。