大家好，我是小鸣，今天给小伙伴们带来的是一款健身APP：即刻运动。

注意身体，从我做起。

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◈小鸣闲话

据说所有的宅男宅女，都有一套自己的健身计划。

就是不知道这计划排在了一天中的哪个时段，可能是在梦里？

每过完年胖三斤，现在寒假都给延长一个月了，不知道咱们这三斤瘦下来没有？

没有身材，连新衣服都不敢买：

不好意思，配错图了，是这张：

放假前立下的Flag，到现在都还没搞定。

又不敢说没有，只好在晚上没人时，一个人偷偷把健身计划补上？

别担心，今天过后，让即刻运动陪你走完剩下的健身计划。

开学风暴已快出现，怎么能够停滞不前，冲冲冲！

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◈推荐正文

1、量身定做

打开软件，手机注册，就能看到量身定制的环节。

先定好目标是关键。

有人是为了减肥、有人是为了放松，有人是为了提升力量，还有人是为了心安理得的吃麦当劳半价桶。

选完目标，就能看到软件为你提供的相应健身计划了。每个计划都有相应的视频教学：

学完了，就能开始你的实践之旅了：

这里有一整套的科学计划，从一组多少个，休息多长时间，到能锻炼到哪些部位都有详细介绍。

并且这里的计划一旦不允许退出，中途退出，训练就不计入时间，开始了，就给我坚持做完！

2、优质课程

除了你的个人计划，这里还不断会更新优质训练课程，你可以到这里选择自己喜欢的课程。

无论有没有健身器械，都可以在这里找到适合自己的课程。

头胸腹，肩背腿，想练哪里自己选：

每个课程都有相应的训练计划，看上就开始吧：

3、健身社区

这里还有个小小的健身社区，来自各行各业的人们从这里做一件事情。

攻坚怎能没有伙伴同行，如果你找不到基友与自己同行健身，不妨来找找网友。

等咱练成了，找个女朋友，再告诉基友，秀他一脸。

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◈资源获取与安装

资源获取：公众号「大学的共鸣」后台回复00413

小鸣准备了即刻运动的解锁版，直接下载，自行注册即可享受所有功能。

最后，软件下载了，就不要留着吃灰，都动起来。你不努力，没人给你想要的身材。

往期精品：1、对谷歌下手！无需特殊操作，就能用上谷歌的这项功能！
2、趁官方还未收费，速度下载它的专业版！解锁40项黑科技功能！3、暴力破解，永久免费！仅供学习，切勿用于非法用途！

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◈END

好了，今天的小鸣就说到这里，有任何问题，都可以在菜单处找到群入口，进群提问、加群抱团啊！如果大家觉得小鸣的分享有帮助的话，欢迎点赞，转发推荐等一系列操作。

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