汤，世界七大健康饮品之一，享受日常健康美食，呵护家人健康多喝汤、多运动，没有亚健康拥抱阳光大自然。今天笔者就为大家介绍一下用天际微电脑电炖锅煲在家制做出来的几款养生食谱。

    一、双枣莲藕炖排骨汤

   材料:

   莲藕约600克，排骨250克，红枣、黑枣各30克·盐6克

  做法:

  1.排骨剁块，洗净;莲藕削皮，洗净切块;红枣、黑枣洗净。

  2.将莲藕、排骨、红枣和黑枣倒入内胆中.加适量水，将内胆放入天际隔水炖盅内炖约3个小时。

  3.炖好后加入盐调味即可。

  点评：此汤有养血补益、滋阴补虚的功效。适宜人群：一般人都可食用.尤其适合女性食用。

  二、乳鸽夜来香汤

   材料:

  乳鸽1只，夜来香200克，生姜10克，盐5克

  做法:

  1.乳鸽洗净，砍成小块;夜来香洗净:生姜切片。

  2.将乳鸽用滚水余烫，捞出沥干水分。

  3.将乳鸽、姜片放入内胆中，加适最水，早翔各内胆放入天际隔水炖盅内，炖约2小时，再加入夜来香续炖半小时，炖好后加盐调味即可。

  点评:此汤有养肝明目、益气补虚的功效。适宜人群:一般人都可食用，尤其适合老年人食用。

  三、土豆炖羊肉汤

  材料:土豆150克，嫩羊肉50克，盐3克

  做法:

  1.将土豆、羊肉洗净.切成均匀的小块备用。

  2.将土豆和羊肉放入内胆中.再掺适量水，将内胆放入天际隔水炖盅内，炖约2.5小时。

  3.炖好后调入盐即可。

  点评:此汤有和中养胃、益气补虚的功效。适宜人群:-般人都可食用，尤其适合儿童食用。