起风网怀孕后的症状
【导读】怀孕之后，无论是生理，还是心理，都会出现变化，而很多妈妈对于自己的生理发生什么变化却不尽知。怀孕之后会有一些什么症状？面对这些症状，有没有什么方法可以缓解？一起来看吧！
怀孕后的症状
我们都知道，一旦怀孕，女性朋友们的身体激素水平就会跟着发生变化。一旦发生变化，那么身体就会出现很多的症状是之前所没有的。那么，会出现什么症状又或者不适症？
1、大姨妈停止
首先，毋庸置疑的就是，怀孕后大姨妈就会停止，在整个孕期都不会再来烦扰你。这应该很多人都知道的。
2、恶心呕吐
怀孕之后，恶心呕吐就会出现在孕早期，一般是孕三个月前都会有这个症状。因为怀孕之后，孕妈妈体内的绒毛膜促性腺素（即HCG）发生了变化。HCG含量开始升高，所以就会让孕妈妈容易感到恶心。
3、乳房胀大
在怀孕之后，很多女性朋友也都会感觉到乳房的不适，可能会出现肿胀、疼痛、瘙痒等不适。由于怀孕之后，孕妈妈身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以就会出现这样的症状。
4、白带增多
其实，很多的症状发生都是跟孕妈妈体内的雌性激素变化有关，白带增多也不例外。随着怀孕月份增加，雌激素升高，就会导致阴部、阴道、子宫颈等处血流量旺盛，自然分泌物也增多，白带也随之增多。
5、胃口变差
在我们生活中，会遇到很多孕妈妈在怀孕之后，会出现孕吐的情况，甚至是人体的消化系统功能受到影响，导致很多孕妈妈的胃口变差，甚至是便秘和消化不良。
6、容易疲劳
在怀孕后，孕妈妈的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素，也可以理解为黄体酮。这些黄体酮会使孕妈妈的基本体温升高，因此你会感觉到很疲累，缺乏体力。
7、头痛晕眩
正是因为激素分泌旺盛，以及喝水不足、低血糖导致很多孕妈妈，怀孕之后都会出现头痛的情况，严重的还会出现晕眩。随着怀孕月份的增长，这种情况才能得到好转。
怀孕后的症状还是有挺多的，只要稍微留心就能发现，这些症状带来的不适也是暂时的，都是可以慢慢地好转的，孕妈妈也不必过于担心哦。
怀孕后多久有症状
很多孕妈妈都不知道，一旦怀孕了，大概多久才会出现一些症状？
上面也讲到，像大姨妈突然就不来了，这算是很明显的一个症状了。一般都会在怀孕之后的第六周开始出现，但是这不是一个确切的数据，很多症状的出现还是因人而异的。
一旦出现早孕的症状，那么就会持续到怀孕3个月的时候。
另外，有时候不能单纯地从这些症状来判断自己的怀孕情况，最好是到医院进行检查，确诊一下，顺便开始建档，计划好接下来的产检呢。
怀孕后症状怎么缓解
怀孕之后，出现的症状比较多，而且很多症状也都是会自己慢慢好转甚至是消失的，但是面对一些不适的症状时，只能默默忍受？其实不然，还是可以进行一些缓解的。
1、饮食注意
这也是大部分孕妈妈都会有的症状。在怀孕之后，特别是孕三个月前，基本都会一段较长的时间会出现晨吐，或者是味道刺激后呕吐，如果想要得到缓解，那么建议孕妈妈可以吃一些容易消化的食物，避免进食过于油腻和刺激性的食物。另外就是尽量保持心情愉快、情绪稳定，并注意休息。如果恶心特别厉害，可以口服维生素B6进行缓解。
2、按摩缓解
这个症状也是怀孕之后，大部分孕妈都会面对的一个难题，其实可以通过热敷，或者按摩的方法来进行缓解。按摩的时候也要注意力度，轻柔即可，避免有力过度而损伤乳头哦。同时，当孕妈妈出现腰酸背痛的症状时，也可以采取局部热敷和按摩的方法。
3、及时排便
尿频尿急也是很多孕妈妈会出现的症状，面对这样的情况，不应该是不喝水来缓解，而是应该适量补充水分，并且感觉有尿意了一定要上厕所，不要憋尿。
这些小方法，可能很多孕妈妈都没有留意到，但是确实可以起到一定的缓解作用哦。
怀孕后吃什么好
我们都知道，怀孕之后身体出现的一些症状，其实会给孕妈妈带来一些不便的，甚至是会影响到孕妈妈的胃口等，那么在这段期间，应该吃一些什么比较好？
1、吃叶酸的食品
其实，在怀孕之后，特别是孕早期对胎宝宝的发育成长太重要了。这时候，要多吃含有叶酸的食物，如大豆、菠菜、橘子、樱桃等新鲜蔬果，可以根据自己的喜好进行选择。
2、碘和锌
孕妈妈要保证碘和锌的摄入，建议每周至少吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等，少吃垃圾零食，保证给胎宝宝提供发育所需的营养。
3、蛋白质
这个阶段，蛋白质的补充也很重要。它可以给孕妈妈的身体补充能量，比如多吃一些豆腐、鸡蛋、黄豆，或者喝牛奶等。
4、微量元素
在怀孕的前三个月，对微量元素的需求也是很大的，所以孕妈妈不能偏食，及时补充多种元素，才能让胎宝宝健康发育成长。
关于饮食，要遵循均衡营养的原则哦。
怀孕后出现症状注意什么
在怀孕之后，会有一些不适应的症状出现。而面对这些症状的时候，还是应该多方面注意。
1、注意饮食
孕吐是早孕反应的一种症状，一般不会影响到胎宝宝的健康。在这个时候，孕妈妈要特别注意饮食，其中要补充充足的水分和营养，以及多吃一些容易消化的食物，慢慢地恢复自己的胃口，慢慢地增重。
2、注意情绪
孕妈妈要学会自己稳定情绪，缓解自己的顾虑，以及排解一些不必要的忧虑、紧张等，尽量避免一切不良的精神刺激，这对于胎宝宝的发育也是很重要的呢。
3、注意休息
在怀孕的期间，孕妈妈一定要保证足够的睡眠时间，至少要睡眠8小时，充分地休息，才能让身体、精神更好。
这些注意事项，会出现在生活的方方面面，所以孕妈妈要引起重视哦。
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