血尿酸正常值

【导读】血尿酸偏高常见于痛风急性或慢性肾小球肾炎肾结核肾盂积水慢性白血病尿毒症肾炎肝脏疾患氯仿和铅中毒甲状腺功能减低等疾病中，尤其和各类肾脏的病症有联系，需要人们多加注意，那么在什么情况下，血尿酸值处于正常范围呢？血尿酸值偏高应该怎么做呢？让我们来了解一下。
血尿酸正常值插图
血尿酸正常值是什么意思

在正常情况下，人体内的尿酸含量大约有1200毫克，每天新生成约600毫克左右，也会排泄掉600毫克，总体处于一个平衡状态。但如果身体出现一些问题，导致体内产生过多血尿酸来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，是人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。

对男性来说，正常血尿酸值范围在0.21～0.44毫摩/分升(3.5～7.4毫克/分升），而女性正常值为0.15～0.39毫摩/分升(2.6～6.57毫克/分升）。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

血尿酸偏高怎么办

血尿酸偏高对人体是有害的，需要在生活方面采取一些措施，以免血尿酸持续增高带来疾病，主要有三个方面，减少内源性尿酸、减少外源性尿酸、促进尿酸的排出。

首先，要尽量维持体重在理想范围内，过胖的人如需减重也应该缓慢进行，以免快速减重引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。

其次，在饮食方面应多吃素食，尽量少吃荤油，多用蒸、煮、凉拌的烹调方式而不要炒；多食用米、面、牛奶、鸡蛋、水果等富含维生素B1及维生素C的食物；减少食用动物内脏、鱼皮海鲜类、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜(龙须菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面。同时还要多喝水，因为足够的水分可使尿酸顺利排泄。尽量不要饮酒，因为酒在人体内代谢产生乳酸，影响尿酸排泄。

怎样降低血尿酸

如果想要降低血尿酸，需要限制各类高嘌呤类食物的摄入。如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等，植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。

一般痛风患者均较胖，所以应该限制总热能摄入，控制体重或减肥。脂肪和蛋白质类食物也要减少食用，尤其是病情严重的患者，需每天蛋白质控制在0.8克以内，而且以植物蛋白为主。

孕妇血尿酸高对宝宝有影响吗

由于胎儿的代谢产物经脐带和胎盘排到母体血液中，经母体肾脏排出，所以孕期尿酸会有所增高。但是如果过高，还是对胎儿有影响，需要尽早做调整的，平时还要注意饮食及生活习惯。如多喝水使尿量增加，促进代谢产物排泄。饮食也要清淡一些。对孕妇来说，在怀孕期间需要实时关注自己的身体情况，及时治疗和调整，以免影响胎儿的发育。