血压检查应对措施

【导读】血压是我们人体健康的重要指标，不管是低血压还是高血压都是不正常的，普通人如果经常感到头晕头痛，应该去医院检查一下血压。正在孕期的准妈妈，血压检查也是十分重要的，妊娠高血压是一种比较危险的疾病，孕妇在产检中都不能忽视检查血压这一项。
血压检查应对措施插图
血压检查应对措施是什么意思

血压检查应对措施是指在检查血压后应该如何采取措施来解决或缓解血压不正常的情况。通常血压不正常就包括低血压和高血压，低血压如果一般没有什么症状是没问题的，只需要在营养上改善一下就行了，而高血压就是一种比较危险的疾病，尤其是处在妊娠期的妇女，高血压就更加需要注意了，严重是会导致死胎、死产或新生儿死亡的。

因此在进行了血压检查之后，我们需要采取相应的措施来改善身体的血压状况，减少疾病的危害，怀孕期的妇女出现高血压的不适症状也要及时就医，进行血压检查，一旦发现问题尽早治疗。

血压检查异常的应对措施

血压检查异常一般有血压偏高和血压偏低两种情况，不管哪种情况都是身体不健康的信号，如果身体上已经有了不适的症状，那么更要赶紧采取措施来预防更加严重的病情发生，下面还是让我们分别来看看血压偏高和血压偏低的应对措施吧。

1、血压偏高的应对措施

高血压是常见的心血管疾病，发病率很高，如果血压检查中发下血压偏高，我们可以从饮食、药物和生活三个方面进行调理应对。

首先是饮食，高血压饮食疗法主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到效果，健康均衡的饮食有助于降低血压，往往能起到比较有效的作用。而且血压偏高的人应该在饮食中注意以下问题：忌食高胆固醇食物，蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等都是高脂肪、高胆固醇的食物；忌过量吃食盐；忌饮酒过量，酒精会引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。

其次是在药物治疗方面，治疗高血压有专门的降压药物，一般是需要长期服用的，另外，降压药的选择要根据自己的患病情况，是否有并发症或合并症，是否有不良反应都会影响降压药的选择。

最后在生活习惯方面也可以做出改变，以应对血压高的情况。在膳食方面应该更加合理，除了减少高盐高钠以外，还应该注重营养的均衡；检查出血压偏高的患者应该戒烟限酒，进行自我管理，随时提醒自己血压高的危害；除了以上这些，血压偏高的人还应该定期体检，检查血压，随时关注身体动向才能免除一些危险的症状。

2、血压偏低的应对措施

血压偏低在很多人身上都是比较轻微的，没有明显的征兆，但是也不能掉以轻心，长期血压偏低也是会对身体造成很大影响的。血压低的应对措施主要是在饮食上作出调整，加强营养的摄入可以有效改善血压偏低的情况，低血压的患者在饮食方面可以荤素结合，适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物，这些都能帮你很好地改善低血压，另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物，因为食盐可以使血压上升。

缺血也会造成低血压，不少人都是因为贫血而出现低血压的，可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质，也是治疗低血压的好帮手。

孕妇血压低的应对措施

血压低的准妈妈一定要加强营养，要知道你的营养还要供给腹中胎儿的，所以在孕期更要补充足够的营养。血压偏低的准妈妈应该在饮食上注重荤素搭配，合理调整饮食，注重营养的全面，让体质更加强壮，这不仅是应对低血压的措施，也是孕期准妈妈必须注意的，多吃鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等蕴含蛋白质的食物，还可吃些大枣、红小豆等，可以纠正低血压。

准妈妈们可以适当增加高钠、高胆固醇食物的摄入，可以有效改善低血压，含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物应该多吃。而肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血，可以改善缺血引起的低血压。

有低血压的准妈妈还需要避免长时间的站立，从躺位、蹲位和坐位变化为站立姿势时，动作要慢一些，以免大脑突然供血不足。洗澡时水温也不要太高，不要穿过紧的衣物，以免影响血液循环。

最后，重点需要注意的是，一旦发现孕妇因血压低发生休克，应该立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

孕妇血压高的应对措施

孕妇血压高是一种比较危险的情况，因为严重的妊娠高血压会导致死胎、死产或新生儿死亡，这会给孕妇和整个家庭带来极大的伤害，所以一旦检查出孕妇血压高的情况，我们应该及时采取措施来缓解，下面就让我们来看看孕妇血压高的应对措施吧。

1、进行降压治疗

准妈妈被检查出血压高，应该配合医生进行积极的降压治疗，在医生的指导下使用降压药物，还需要保持良好的心态和愉快的心情，避免胡思乱想和情绪的波动。在饮食方面进行调节，食用高蛋白、高钙、高钾及低钠的食物，用饮食配合降压药物的治疗。

2、定期孕检

孕期的检查对于准妈妈来说是十分重要的缓解，不同的时期都有不同的孕检项目，这些规划可以帮助准妈妈减少患疾病和分娩的风险，高血压的准妈妈，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

3、注意并发症

高血压是有不少并发症的，妊娠高血压综合征就是孕期的高血压并发症，配合医生进行积极的治疗，不要身体上的一些不适和信号，有病情应该及时告知医生，这样才能避免并发症的严重危害。