食疗壮阳

【导读】从古代开始，便有很多男性补肾壮阳的食疗方子。现代人对食疗养生十分看重，比如韭菜、洋葱、泥鳅等都被冠上了“壮阳菜”的称号，还有各类特补的菜肴，究竟这些食物有效用么？应该在食疗过程中注意什么呢？

食疗壮阳是什么

男性如果存在阳痿早泄的情况，对婚姻，尤其是夫妻之间的关系会造成比较严重的影响，同时也会使多数男性产生自卑等不良情绪。男性会遇到一些生理阻碍，造成无法正常进行性生活的情况，需要如何来补救呢？

中医强调“药疗不如食疗”，用平常生活中的食物，适量搭配制成食疗的菜肴，达到辅助药物的效果。尤其对男性壮阳来说，药物会产生各种副作用，可以通过食疗改善。有许多的壮阳食疗菜谱，作为偏方在百姓中广为流传。

食疗壮阳的方法

一个健康的人需要强健的肾脏，尤其是对男性来说，肾脏与男性的生殖有着重要的关系。男性要解决早泄的尴尬，不是只有服用药物这么单一的方法的。我们可以在生活中，将壮阳的食物搭配进日常饭菜中，做到营养的均衡搭配，并坚持食用一段时间，便能益精补髓，养肾治病。

什么食物可以壮阳

有几种食物广受关注，它们有壮阳补肾的效果，人们也常从它们中提取一些东西来制药以治疗男性的这类疾病。如葱，含有各类植物激素和维生素保证人体的激素分泌；海参、泥鳅等水产品含锌高，是形成睾丸素的重要物质；动物的肾脏，可以养肾气。鸡蛋、蚕蛹等食物也被认为有补肾的功效。

壮阳食物可以多吃吗

这些食物虽然有壮阳的功效，但是食用者也应该结合自身的情况食用，结合时节、年龄、体质等差异。食用过多，过补会造成不适，体质燥热的人不宜多食，对一些食物体质过敏的人不能食用。