我和我女朋友刚毕业，前几天和女朋友在宾馆做了羞羞的事情，但是我发现了一个严重的问题，自己那方面的时间明显缩短了很多，可能女朋友也发现了，我想及时补救一下这个问题，趁现在还年轻，大家有什么方法吗