黑米薏仁糊

　　黑米开胃健脾、活血明目、抗衰老，薏仁健脾补肺、美白去湿，两者一起做粥很适合做营养早餐。对于肠胃虚弱的人群，直接使用粗粮不易消化，用破壁机打成糊营养更宜吸收。

　　材料

　　【主料】：黑米40克、薏米仁40克

　　【配料】：红糖40克

　　步骤

　　1、准备材料称重

　　2、黑米和薏米仁泡水8小时以上

　　3、洗净泡好的黑米、薏米仁

　　4、把黑米、薏米仁放入破壁机桶内

　　5、加入红糖和水，水位至1000毫升

　　6、选择粗粮米糊程序

　　7、完成后，倒入碗中，装饰少许玉米麦片即可享用