肾脏是体内伟大的无名英雄，默默在体内做了很多事，受伤了也不会诉苦。肾脏受损初期并没有任何迹象，因此不会感到肾脏疼痛或察觉有异，但等到发现时往往为时已晚。肾脏的重要功能包括：清除新陈代谢废物，如肝酐、尿酸、尿素；管制钾、钠、鏻、钙及酸性物质，维持体内酸碱平衡；控制红血球生成素及维持血...
忙碌的上班族能不动就不动，以为平日久坐不动对健康没啥大碍，下班后或周末加强运动就能获得弥补。不过，研究显示，一天数小时的运动也抵不上久坐对健康带来的危害，很多现代病其实根源于此。据此，下面笔者汇整相关研究，提醒读者留意这个隐形健康杀手，并提供简易的应对策略。
维持气血畅通...
社会人士面对职场竞争，压力大到让人感觉快喘不过气来；学生为考上理想的学校，放学后加强补习教育，每天挑灯夜读；上班族经常出差开会，东奔西跑或在卖场站柜，话讲到哑嗓，站到脚部静脉曲张……当你累到无以为继时，休息一下吧！放松心情，吃点东西补充能量，才能更好的迎接下一次的挑战。不同的...