忙碌的上班族能不动就不动，以为平日久坐不动对健康没啥大碍，下班后或周末加强运动就能获得弥补。不过，研究显示，一天数小时的运动也抵不上久坐对健康带来的危害，很多现代病其实根源于此。据此，下面笔者汇整相关研究，提醒读者留意这个隐形健康杀手，并提供简易的应对策略。
维持气血畅通...
微凉秋意吹来，气温逐渐下降，天候变得愈来愈干燥，此时肌肤保养要特别注重保湿、留意防晒。水油平衡才是健康的肌肤，所以一年四季都须要保湿，尤其季节转换时更要加强。秋季保养攻略，以温和清洁、加强保湿及留意防晒三大步骤来细心呵护初秋肌肤，秋季保养重点。
1、温和清洁
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