上班白领补脑防失智 多吃鱼坚果蔬果 2021/04/14 | 维修 | 评论(0) | 阅读(42) “我想念我自己”是一部描述失智症的电影，事实上，很多人担心年老后罹患失智症，郭综合医院说，多吃鱼、坚果及蔬果，可补脑防失智。郭综合医院营养师郭家伶指出，选择对的食材烹煮，有均衡的营养，再养成运动习惯，可以健脑、抗老化、防失智。 每周吃鱼1至2次，鱼肉含有Omega-3，能...
