长时间玩手机、盯电脑屏幕等3C重度使用者，不知不觉伸长脖子盯着屏幕，小心“乌龟颈”找上你，严重一点恐会演变成颈椎退化、关节退化或变形，甚至周围神经血管也会受到压迫，而产生病变。
“乌龟颈”上身，书田诊所复健科主任潘筱萍说，可借由物理治疗，平时要预防乌龟颈，则要注意维持正确姿势，...
美国华盛顿州立大学研究人员在《人类工程学》杂志上发表文章说，当人把平板电脑平放在面前或膝盖上时，为了看清楚屏幕，需要弯下脖子，此时，颈部肌肉受到的力是平时的三到五倍。长时间这样会引发背痛、头痛和一系列问题。
先前也有类似研究说，把头前倾60度看手机屏幕相当于在颈椎上增加27...