iPad平板电脑远离床头更有助于睡眠 2021/04/14 | 维修 | 评论(0) | 阅读(70) iPad和笔记本电脑之类对睡眠的害处，比卧室里的电视、灯管更大。因为ipad等离眼睛非常近，强光将直接、集中照入眼里。“如果你临睡前使用ipad、智能手机或笔记本电脑，它们发出的光线刺激大脑，使大脑处于清醒状态，这样就延迟了入睡，并且会影响你的生物钟规律。 不知不觉中，多少...
