起风了

提及dha，难以避免提到智力和视力的发育。dha是一种不饱和脂肪酸，它和胆碱、磷脂一样，是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并能促进脑发育和提高记忆力。dha也能帮助胎儿视力发育。dha还能缓解产后抑郁，对于宝宝和妈妈意义重大。dha可以从食物中获取，还有不少配方奶粉添加了dha。但是dha是否有副作用，什么时候吃更好，一起来看看。