起风了

俗话说怀孕蠢3年，可能有些道理，孕期很少运动，吃饱就休息的状态。所以孕期是要补补脑了，长辈会建议吃点深海鱼，或者熬点鱼头豆腐汤补补，为什么？深海鱼类中含有丰富的DHA。DHA是什么？DHA是一种不饱和脂肪酸，能使人体的智力和视力发育完全，孕期没有补充DHA，宝宝出生后可能智力水平会比正常宝宝要低一些。准妈妈要适当的补充DHA，促进胎儿的大脑和视力发育。DHA还能缓解产后抑郁，产后妈妈们适当的摄入DHA，能让心情更欢快。