维生素B6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。
铁是制造血红素和肌血球素的主要物质，也是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的大部分铁被用于制造血红素，而怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，孕妇尤需补铁，以便制造更多的血红蛋白。孕妇补铁，可以借助相关道具进行，例如奶粉。那么，孕妇补铁吃什么奶粉？下面一起来了解下吧。
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。[1] 目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。
女性在怀孕的过程中体质较弱，需要的营养更加全面。这时候，喝汤更能补充身体内所需要的营养。因为汤里面含有十分丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、钙等的营养元素。那么究竟怀孕期间喝哪种汤对孕妇和胎儿有益呢？又有什么注意事项呢？我们快来看看吧。
对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30％－40％。因此，缺钙是孕妈妈的硬伤，而补钙是孕期的一项重要课题。只是，孕妈妈怎样知道自己缺钙了？“孕妇这样是不是缺钙”估计也是最让孕妈咪纠结的问题。莫慌！下面妈网百科一一为你解答。
孕妇是家里的重点保护对象，因此吃穿住行都备受关注。总所周知，怀孕期间的女性，身体消耗量比较大，需要大量的营养补给，所有在饮食方面都会特别的注意。很多父辈的人会按照自己的习惯，给孕妈妈补充营养，也有人按照网络养生给予营养补充，而关于孕妇营养餐食谱也五花八门的。今天小编就给大家介绍关于孕妇营养餐的相关信息。
孕妇什么时候补铁
鸽子汤有丰富的营养，无论是孕妇还是其他人，都可以喝鸽子汤来补充营养。要知道，鸽子汤的营养价值是相当高的，那么下面就来妈妈网百科看看孕妇鸽子汤、孕妇能不能喝鸽子汤、孕妇喝鸽子汤的好处、孕妇吃的鸽子汤的做法以及孕妇鸽子汤的禁忌等内容。
宝宝在妈妈子宫里成长发育，每个阶段都需要各种营养，缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可逆转的影响。我们直接从食物里获取营养，而宝宝则从妈妈的身体里获取营养。因此，充足、完整、均衡的孕期营养，给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。孕期饮食应根据不同阶段营养特点进行安排。
冬天天气十分的寒冷，由于寒气的入侵，很容易会引起我们人体内的血液运行不通畅，促使很多的旧病会复发或者更加的严重。尤其是那些很严重威胁到我们身体的疾病，比如脑出血，中风等等，不仅会特别容易复发，而且在冬天的死亡率也会大大的增加，所以冬季我们特别要注重养生。那么，冬季养生注意事项有哪些呢？