起风了

“路海长 青夜旷 越过群山追斜阳”

孕妇吃什么补钙好

怀孕期间,孕妈妈比普通人更需要大量补充钙质,因为孕妈妈摄取的钙除了满足自身代谢的需要以外,还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。孕期补钙这件“大事”不容忽视。那孕期要如何补钙呢?尤其在孕期饮食上,吃什么补钙好呢?