起风了

“路海长 青夜旷 越过群山追斜阳”

下奶的食物

生完孩子后,除了坐月子要遵守各种规则外,还有不少新妈妈被“奶水少”这个问题困住了。奶水小、下奶慢,宝宝总是吃不饱,做妈妈的怎么能不难过呢?其实,食用一些下奶的食物是能解决这一大难题的。那么,下奶食物有哪些呢?快速下奶的简单方法有哪些呢?