哺乳期便秘的原因是比较多的，由于产后一般是在床上睡的，很少活动，这样对于肠胃的蠕动就比较慢，当然排便拖的时间也会长一些，还有就是产妇产后身体虚弱也不容易排便，严重时还会出血。
市面上流传的催奶食谱很多，其常见的原料有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄等等，下面介绍2款食谱，可以帮助产妇下奶哦。虾仁枸杞，其原料有：虾仁，干枸杞子。清淡肘子，其原料有：猪肘子，当归、王不留行各1份。其实不同妈妈母乳的基本营养素是一致的，但长期素食的妈妈的乳汁营养比正常饮食者的更少，所以不提倡在哺乳期吃素。而本人体质胖瘦对哺乳完全没有影响，崔玉涛说，哺乳期妈妈不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，摄入多种食物，保证营养均衡，就能保障奶水充足。
产后第一次来的月经情况，可以作为评估新妈妈的机能是否完全恢复的指标，但是很多新妈妈生完宝宝后，会出现一些的困惑：怎么自己月经来的量和来的时间都跟以前不太一样了？而且月经量比以前量多，可能出现月经不干净的情况。这到底是怎么回事呢？是不是正常的呢？怎么调理呢？
产后一年该如何减肥呢？产后肥胖困扰着不少新晋妈妈，但产后因为自己的身体变化，加上要无时不刻的照顾小宝宝，新晋妈妈们一般是无暇顾及自己的身材问题的。而一年之后自己的身体基本上已经恢复正常，而宝宝也没那么需要时刻照顾了，而这个时候减肥需要注意些什么呢？
结扎手术是计划生育的一项有效的绝育手术，它适用于一对夫妇有两个或两个以上的孩子以及其他避孕手段不适用或失败时采用。结扎手术分为男性的输精管结扎和女性的输卵管结扎。
坐月子禁忌多多，新时代的妈妈可能会大呼“这不科学”！月子还是要坐，但是得讲求方法。如何科学坐月子呢？科学坐月子很简单，除了要注意休息和注意子宫恢复情况外，新妈妈还要让自己保持精神愉快，饮食要合理，同时可以适当锻炼身体，不过爱爱还是要避免的。
正所谓，女为悦己者容，爱美是女性的天性。减肥则是不少女性的终身事业。产妇为了给宝宝摄取充足的营养，每天都吃很多食物，然后经历了十月怀胎的胖嘟嘟，曾经的苗条都不复存在了，徒留团团赘肉。宝宝出生后，哺乳期的妈妈们就开始把目光落在了减肥之上。下面我们一起看看哺乳期怎么减肥？
生娃之后身材真是严重走样，不过也有辣妈keep得很好，大幂幂生完小糯米之后出席各种活动，身材还是一级棒，真心惹人羡慕。产后想要减肥的麻麻们应该想要恢复魔鬼身材，但又梦想减肥不减奶吧？人生还是真是挺多挑战的。其实这些想法也不难实现，产后6周如果身体恢复得好，你就可以开始甩脂计划了！产后6个月可以愉快减肥啦，为了更火热的明天，瑜伽、跑步、游水做起来！Let‘s Play！
产妇恶露一般持续大约4周后停止，但完全恢复要6周左右，正常的恶露有血腥味但无臭味，随着子宫出血量的逐渐减少恶露的排出也会逐渐减少。产妇恶露多久干净的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周，如果长期有恶露排出就要考虑到有可能是产后恶露不净的情况，最好立即前往医院就诊以免耽误病情，也可以通过食疗法好好调理自己的身体。需要注意的是，产妇在产后一定要重视恶露的排出情况，多多休息，加强饮食营养以增加自身抵抗病毒的免疫力。
从怀孕到生产，女性如同经历了第二次生命。而宝宝赋予妈妈的还有身体的变化，当宝宝降生时，妈妈的身体也悄悄出现了改变。哺乳期开始，新妈妈的乳房就担起了为宝宝提供口粮的重任。可在哺乳的过程中，乳房往往要遭受各种劫难，哺乳期乳房护理到位，也能减少新妈妈的一些负担，同时能确保宝宝能进行营养健康地母乳喂养。