起风了

“路海长 青夜旷 越过群山追斜阳”

防蓝光眼镜真的能防近视吗

  随着高考、中考结束,小学幼儿园放假,孩子们进入了快乐的暑假时光。假期孩子们免不了要接触电脑、手机,不少家长担心,长时间接触电子产品会导致孩子眼睛疲劳、近视度数加深等问题。   近年来,网络上一款被称为“护眼神器”的防蓝光眼镜十分热销,记者打开多家电商平台,搜索“防蓝光眼镜”,在商家的广告...

防蓝光眼镜真的能保护眼睛吗?

  近日,多家电商平台上,标榜“线上听课专用”“网课专用减缓近视”“网课伴侣缓解视觉疲劳”的防蓝光眼镜大量出现。为促销,不少产品宣称能“阻隔屏蔽约95%蓝光”,有的则承诺能“有效预防近视”,还有部分自称是美、德、日等国“洋品牌”。但是,多名眼科专家表示,当前蓝光危害被显着放大,“防蓝光”产品功能被夸大,...

电子产品蓝光真的不利于视力和睡眠吗

  现在流行的说法是,电脑和各种电子产品的屏幕散发的蓝光会影响人们的睡眠,而且蓝光对视网膜会造成伤害。于是现在很多人购买屏蔽蓝光的眼镜戴着。真的是这样吗?   俄亥俄州大学的验光助理教授尤哈斯最近在The Conversation网发布的文章说,蓝光损害视网膜的实验针对的是老鼠,近期对人类的研究发现,...

睡前做2件事可以避免蓝光的伤害

  现代人失眠问题较多,睡眠质量也在下降。睡眠不佳会增加肥胖、心脏病、II型糖尿病和抑郁的风险。研究认为,人们在睡前普遍使用电子产品的行为是影响睡眠质量的因素。电子产品屏幕发出的蓝光,让大脑以为还是日间时光,影响大脑自然的作息周期。   蓝光影响睡眠的原因   古人不用电,遵循简单的“日出...

如何挡住电子产品蓝光睡个好觉?

  现代人睡觉的时间普遍比以前少得多,睡眠质量也在下降。缺觉会增加心脏病、II型糖尿病、抑郁和肥胖的风险。研究认为,人们在睡前普遍使用电子产品的行为是影响睡眠质量的因素。   多份研究显示,电子产品屏幕发出的蓝光会让大脑以为还是日间时光,影响大脑自然的作息周期。Healthline网站近期登载的一...

研究发现电子产品蓝光加速眼睛失明的原因

  在当今高度互联的世界中,我们的眼睛每天暴露在蓝色光中的时间越来越长。已有研究证实,电视、电脑、智能手机和平板电脑发出的蓝色光会严重扰乱人体生物钟,但这种特定光谱对我们的眼睛会造成多大的损害,还尚属未知。   一项近期发布在《科学报告》期刊上、由美国托莱多大学的研究揭示了蓝色光是如何...

“数码动晕症”对青少年的危害也不可小视

   哈佛医学院的研究人员发现,屏幕蓝光会抑制帮助入睡的褪黑激素的自然分泌。夜晚看屏幕者,除了睡眠受影响,罹患糖尿病、心脏疾病与肥胖症的风险更大。长时间低头看设备,这种不自然的姿势也会造成“短信脖”。“脊柱健康”网站的一篇医学专业文章提出,儿童和青少年罹患此病的风险尤其高。   &n...