纵有疾风起
人生不言弃

标签：睡眠不足

维修

经常熬夜致睡眠不足衰老增快近3倍

唐三哥阅读(177)评论(0)

    熬夜、睡眠不足，对于人的精力恢复是一个非常大的障碍。大量的研究发现，一个晚上不睡所导致的精力损失，大概是相当于连续登山一个上午。人如果一段时间睡眠不足，身体会出现衰老症状，严重者会患上心脏病、糖尿病等疾病。睡眠不...