中医师表示电风扇降温比空调好

　　电风扇，降温要比空调好。河南省中医院主任医师李鲜表示，排汗是人体自我调节的降温过程，长期待在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，而中枢调节能力的下降，会引发各种不适。因此，最好少开空调，用电风扇来降温。

　　绿豆，祛湿又健脾。李主任说，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等功效，对于轻度中暑、头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。

　　绿茶，补水又清火。李主任说，补水时，可以选择喝点绿茶。因为夏天人体流失的不仅是水分，很多电解质也会流失掉，绿茶不仅有清热清火之功，其中所含的多种维生素和矿物质还可以对人体流失的电解质进行迅速补充，进而维持体液的平衡。