人人都希望能够幸福快乐，其实在生活中有很多方法都能帮助我们找回快乐。不知道你是否有用心留意过呢？爱自己，从寻找快乐开始。

1 Be grateful. 要学会感恩，经常说谢谢。

感恩自己，感恩生活，感恩父母，感恩朋友，感恩你身边出现的一切人和事，好和坏都教会你成长，都把你变成了现在，当下最好的自己。充满感恩会让你处处发现快乐与幸福。大声的说出你的感谢，让你爱的人能互相感受到这份爱。传递快乐。

2Choose your friends wisely. 明智的选择自己的朋友。

根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。

远离负能量的朋友，远离没有边界感的人，远离消耗你的人，远离不尊重你的时间、价值、人格的人，

3Cultivate compassion. 培养同情心。

多尝试换位思考，体会别人的立场和苦衷，放下对自己死于的执着，能够无形中避免很多矛盾。彼此体谅，相互尊重。

4Keep learning. 不断学习。

学习是一辈子的事情，人生就是一场修行，只有不断学习你才能体会到人生的更多可能，去了解这个世界的丰富多彩，也才能让你的梦想走的更远。爱学习的人都散发着一种感染他人的正能量，传递出更多的积极与乐观。

5Live in the present. 活在当下。

不忧过去，不惧未来。珍惜眼前的一切，相信此刻的一切都是最好的安排，最好的会一直在前方，而那些糟糕的过去也终将成为过去。向前看，往前冲。如果想改变命运，首先改变性格，改变心态吧。

6，Laugh often. 要经常笑。

爱笑的女孩运气一定不会差。笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。笑着面对生活，它也会对你产生积极的影响，为你带来意想不到的惊喜。开心的时候要笑，不开心的时候更要提醒自己去笑。

7 Practice forgiveness. 学会原谅。

其实愤怒和憎恨不是对别人的惩罚，最难受的还是自己。每个人都会有犯错的时候，我们每个人或多或少也会碰到需要别人原谅的时刻，所以相互体谅不仅仅是对他人的成全，更是对自己的包容。让你学着做更好的人。

8，Be optimistic. 要乐观。

悲观不会解决任何问题，但是乐观却可以改变很多事情。你要相信乐观的人总能看到希望，他们总是能活出最快乐的自己，并且笑着去化解很多苦难。最终引导他们走向幸福。

9，Give back. 学会给予。

爱是奉献，爱也是一种传递。一个人的幸福远远比不上一群人的幸福。多去做好事，其实你收获的快乐更多。赠人玫瑰手留余香就是这个道理。

10，Do what you love. 做你想做的事情。

人生最快乐的事就是做自己。将你的热情和精力投入到你内心真正的理想中去吧。你会觉得活着一切都很值得。

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