本期书名：《断舍离（心灵篇）》

本书作者：[日] 山下英子

推荐指数：四星

实用指数：四星

难易指数：三星

今天要分享的是日本作家 山下英子的另一本关于断舍离的书，心灵版本的断舍离。如果说第一本是基础版，那这本书就是进阶版，让我们学会通过掌握断舍离这个行为去实际运用到自己的内心层面，将断舍离这个行为内化成为自我的习惯，从思想层度上来指导我们的行为。这是一种更高阶的能力。

如果你是一个逃避现实，或者是执着过去，或者是担忧未来的人，那你可能真的需要好好断舍离一下了。因为这三类人对物品有着太多的执念，以至于在生活中很多时候不能很好的把握当下，也不能分辨出什么东西是最重要且必须的。也因此会陷入很多莫名的烦恼中。

我是一个很相信能量的人，你所处的环境和你本身所带有的能量是会有吸引力法则的。当我们能够轻松的摆脱很多琐碎物品给与我们的负担与牵绊，那生活一定会活的更加轻松。思想层面更是如此。

接下来说说我的收获！

①，收拾与整理其实和工作一样，都是很重要的一种能力，所以不要觉得家庭主妇在家没有能力，其实他们所要管理和操持的东西不比管理一家公司简单。

②，判断一件物品/事情的价值可以反问自己究竟喜欢的是这个物品本身还是单纯的喜欢“收集”这个行为。如果你只是习惯性的收集，那其实你生活中大部分的物品都是不需要的。

③，越不擅长收拾的人越喜欢脚底悬空仰望高山。因为他们不具备整理好日常的基础能力，并且内心充满了不踏实与不稳定。我们需要做的是认清当前所处的位置，然后转变积极的心态。

④，重新思考“可惜”这个词，我们真正应该珍惜的应该是与物品间的关系，而不是物品本身。太过于执着于物品会让人囤积太多的执念以至于无法舍弃。

⑤，诚实的面对自己的内心，从种种物品与关系中找到自己真实的样子，进行纠正与调整，努力完善做更好的自己。

⑥，任何断舍离都需要勇气，告别不好的关系，告别不堪的过去，勇敢的往前走。

⑦，培养自己的俯瞰力，有意识，自在果敢的去生活。用全局的观念去看待事情。为生活做减法，让生命发光发热。

关于以上提到的是部分我比较有收获的点，完整版的思维导图可以看下面这个。其实关于断舍离，我个人觉得最好的吸收就是从实践开始。

不妨在看完之后就找一件你能够立马扔掉的东西。

试着体验一下从觉得扔了可惜到坦然的和物品去告别的这样一个过程。

相信你一定能收获一个更简单更自在的内心。

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